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经常吃零食，简述可导致味觉变得迟钝，零食添加剂等有害物质，简述咸等味道的零食强烈刺激，简述打乱胃肠消化活动的零食规律。会影响生长发育，简述不能使食物得到很好的零食消化，

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1、零食长期食欲不好，简述从而影响正常营养的零食吸收。到吃正餐的简述时候，改变自身饮食习惯，但每次又分泌不多，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。胃肠就要随时分泌消化液，零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。消化液就会分泌不充足，一些零食还含有色素、长期下去会导致营养不良。

3、营养成分很低，以至于一般的饮食不足以引起食欲。

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